Vivemos em um mundo complexo, muitas das vezes não ligamos para o que realmente importa ou nos faz se sentir bem. A ação do Janeiro Branco serve para visualizarmos a extrema importância de ter seus pensamentos corretos e livre de tanto caos. Esse movimento foi criado em 2014, ato que convida a sociedade a se comprometer com sua mente.
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O objetivo é algo simples e direto, cuidar da mente em um compromisso coletivo onde toda ou grande parte da sociedade. O Brasil liderou o ranking mundial, ainda em 2025, sobre transtornos de ansiedade, cerca de 18 milhões de brasileiros foram afetados pelo caso. O criador do movimento, psicólogo Leonardo Abrahão diz: ‘’O mês é um convite para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e relacione-se melhor consigo mesma’’.
Caso esteja precisando você consegue ajuda em serviços gratuitos do SUS (Sistema Único de Saúde). Em algumas UBS’s e no CAPS possuem o atendimento presencial, já no Centro de Valorização da Vida é disponibilizado apoio emocional 24 horas através do telefone (188) ou pelo chat no site oficial.
Não deixe para depois, o mental é um dos fatores mais importantes para a saúde e o bem-estar de todos.
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