Muitas pessoas até querem correr, mas acabam sentindo medo de treinar sozinhas, ou começar a treinar, mas não veem resultados, se lesionam e desistem de correr. Mas calma, eu tenho a solução: procure uma assessoria de corrida!  

Quer saber o que é uma assessoria de corrida?

 Assessoria de corrida é um serviço de treinamento personalizado que ajuda os corredores a melhorar o desempenho e evitar lesões. 

Como funciona? 

 O avaliador de corrida analisa o condicionamento físico e a saúde do corredor. - Elaborar um plano de treino personalizado, de acordo com os objetivos e necessidades do corredor. - Acompanha o progresso do corredor. - Orientação sobre nutrição e prevenção de lesões. - Oferece dicas técnicas para melhorar a forma e a velocidade. - Apoia em provas e eventos de corrida. 

Benefícios 

Ajuda a evitar lesões. 
Melhora o condicionamento físico
Auxilia no alcance de metas, como correr uma maratona ou melhorar um recorde pessoal.  
Eleve a autoestima. 
Ajuda a manter a disciplina e a paixão pelo esporte. 
Ensina sobre o funcionamento do corpo. - Permite conhecer novos corredores e treinadores. 

Público-alvo: As assessorias de corrida podem atender corredores de todos os níveis, desde amadores até profissionais.
Agora que você já sabe para que serve uma assessoria de corrida, vou deixar algumas assessorias aqui como exemplo:            
                                                 

Franco da Rocha temos a galera do Fan de Trilha 
Instagram : @fandetrilha  
Treinador : Fanuel Valentim e Viviane campelo 

Mairiporã a galera e do anjos do asfalto 
Instagram: @anjosdoasfaltomairipa
Treinador: Pirolla 

Pirituba e a galera Pirituba Runners
Instagram: @pirituba_runners 
Treinador : Luciano Souza

Osasco e galera e do Sidao trail run 
Instagram:@sidaotrailrun
Treinador : Sidão 

Cada assessoria trabalha de maneira diferente. Alguns oferecem treinos presenciais, enquanto outros funcionam com treinos online, enviados por meio de um aplicativo. Esse aplicativo também é usado para analisar seus treinos. Mas, para que tudo funcione e seus treinos cheguem ao treinador, você não pode esquecer de ligar seu relógio ou aplicativo de corrida para enviar todas as informações sobre seu desempenho. Agora é só escolher sua assessoria e começar a treinar! Lembre-se de pesquisar bem antes de fechar com uma assessoria. Escolha aquela que melhor atenda às suas necessidades e que oferecerá mais suporte para você evoluir e conquistar seus resultados. 

Eu faço parte da galera Fan de Trilha!
Quer saber mais? Já me segue no Instagram para acompanhar meus treinos e corridas: @jun1nh0liveira (https://www.instagram.com/jun1nh0liveira)