Falar de saúde mental já ficou um pouco mais comum, é verdade. Mas entre os homens, o assunto ainda parece proibido. Muita gente aprendeu desde cedo que “homem de verdade” aguenta firme, não chora e resolve tudo na marra. Só que não é bem assim que funciona.
A verdade é que tem muito homem adoecendo por dentro e calado. Depressão, ansiedade, síndrome do pânico… tudo isso existe, sim e pode acontecer com qualquer pessoa. Mas o preconceito faz com que muitos não se sintam autorizados a buscar ajuda.
A frase que mais escuto no consultório é: “Achei que era frescura, que ia passar sozinho.”
E quando não passa? A dor vai virando raiva, vício, fuga, exaustão. E às vezes, vira tragédia.
“Ensinaram os meninos a não chorar agora temos homens que não conseguem pedir socorro.”
É forte, mas é real. E precisa ser dito.
Saúde mental não é luxo, nem moda. É necessidade. E pedir ajuda não diminui ninguém, muito pelo contrário. Mostra coragem, maturidade e vontade de viver melhor.
Se você se identificou com esse texto ou pensou em alguém enquanto lia, talvez seja a hora de conversar com um psicólogo. Não precisa estar no limite pra procurar ajuda. A terapia pode ser um espaço de alívio, de entendimento e de recomeço.
Afinal …. “Homem que é homem sente, sofre e, se for esperto, faz terapia”
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