Recentemente, Whindersson Nunes foi internado para cuidar da saúde mental. E como sempre acontece quando um famoso passa por isso, toda atenção direcionada ao ocorrido e escutamos coisas como: “Mas ele tem tudo, como pode estar mal?”, “Depressão de rico é frescura?”, “Será que eu também preciso de ajuda e só estou ignorando?”.
A resposta para essa última pergunta, meu querido leitor, é: provavelmente sim.
Se tem uma coisa que somos mestres em fazer é, esperar a água bater na bunda para finalmente levar a saúde mental a sério. A gente suporta o máximo que dá, ignora os sinais de exaustão, finge que está tudo bem e, quando para e se olha, já está afundado em um buraco do qual sair sozinho é praticamente impossível.
A internação do Whindersson escancara uma verdade bem desconfortável: ninguém está imune a esses problemas (crises). Nem dinheiro, nem fama, nem bom humor, nem sucesso, servem como defesa contra transtornos mentais. Se até alguém que pode ter acesso aos melhores profissionais e tratamentos precisa de um tempo para cuidar da cabeça, por que diabos a gente ainda acha que consegue dar conta de tudo sozinho?
Mas o que isso tem a ver com o nosso dia a dia?
Tudo! Não é só quem tem milhões de seguidores que chega ao limite. Eu por exemplo tenho mil e seiscentos e por alguma vezes já precisei de ajuda. Quantas vezes você já empurrou problemas para debaixo do tapete achando que irão passar? Quantas noites mal dormidas, crises de ansiedade disfarçadas e pensamentos catastróficos você já ignorou achando que não é nada demais?
A verdade é que a saúde mental precisa ser cuidada antes de virar emergência (seria otimo que todos pensassem assim). Assim como ninguém espera ter um infarto para começar a cuidar do coração (ao menos deveria), a gente também não devia esperar uma crise profunda para procurar ajuda.
Então, ficam algumas pequenas reflexões:
Pedir ajuda não é fraqueza, é inteligência e sempre será;
Não compare sua dor com a dos outros. “Mas tem gente em situação pior! Sim. Sempre tem e isso não torna seu sofrimento menos legítimo. Se está difícil, está difícil e ponto.
Prevenção é tudo. Saúde mental não é só sobre tratar crises, é sobre evitar que elas aconteçam. Sono decente, lazer, relações saudáveis e momentos de descanso não são luxo, são necessidade.
Whindersson precisou de uma internação para cuidar da mente. E você, está esperando o quê?
Fica a dica =)
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